岡本メソッド「整声心™」——姿勢×呼吸×発音で、声と心を整える

 

科学的知見（解剖生理・神経・心理）と、32年・5,000名超の個別指導データをもとに体系化。姿勢・呼吸・共鳴・リズム・発音を一体で整え、歌唱・スピーチから不調改善まで、あなたの目的に合わせて伴走します。※安全・倫理を最優先。

 

岡本メソッドの核

• 学術ベース：解剖生理／神経／心理の三視点からエクササイズを設計。
• 実証データ：長年の受講データに基づき、常に検証・改良。
• 指導品質：講師力＋人間力＝指導力。個性に応じた個別最適。

 

何が変わるか

• 声量・安定：呼気延長と姿勢調整で、息と声の持続が向上
• 響き（レゾナンス）：顔面・口腔・胸郭などの共鳴デザインで抜けと厚み
• ピッチ／リズム：身体リズムと発声運動を同期
• 言葉の通り：子音・母音の整理で明瞭度UP
• メンタルの安定：安全な場づくりと“えらこ”など心理介入で緊張を緩和

 

トレーニングの構造

• 基本訓練：姿勢・重心／呼吸／母音／子音（構音）
• 実践訓練：歌唱（メロディ・ハーモニー・拍）／会話（自然な呼吸流・共有空間・感情表現）

 

エクササイズ例

• 道具を用いた介入：太鼓・リズム運動・バランス系などで呼吸と声を統合
• 発音・共鳴：母音系列／子音分解／共鳴ポイント探索
• 応用：洋楽発音、苦手音域強化、話し声の明瞭化　ほか

 

レッスン形式

• 完全個人レッスン
• PAS™環境（カラオケやライブ、配信場面に類似した環境）レッスン）

 

こんな方に

• 高い声・持久力・安定感を伸ばしたい
• 伝わる話し方／マイク乗りを良くしたい
• 喉の詰まり・緊張感・息の乱れを整えたい
• 仕事で声を使う（教育・接客・講演・配信 等）

 

方針

• 安全第一：無理な負荷・危険な高強度は行いません
• 個別最適：目的・体調・経験に応じてプログラム化
• 検証と更新：効果測定とフィードバックで継続改善

 

体験レッスン

まずは体験レッスンから。現在の状態を拝見し、最適な進め方をご提案します。無理な勧誘なし。